一千年前，沙溪古镇是滇藏茶马古道上的陆路码头，仅凭沙溪古镇中心位置的古戏台和古庙就足以证明当时这里的繁荣程度。但是，随着茶马古道成为历史，沙溪的发展也随之停滞了。现代高速公路、铁路的建设碰巧也远离沙溪，使得沙溪犹如在迅速地时代发展中静止了一般，保留下了历史的原貌。借助特色小镇创建的机遇，沙溪古镇将会迎来怎样的新发展呢?节目将向您推介沙溪古镇即将迎来的变化和升级。
走进沙溪古镇的核心区，到处都弥漫着一片古朴、质朴、安静的气息，正是因为这样的气息，才使众多的国内外的游客喜欢上了这里，并且在这里定居下来。沙溪是历史悠久的千年古镇，早在2400多年以前，沙溪这里就有人类居住的痕迹而且当时的社会发展已经到了一定的水平。
2001年沙溪作为茶马古道上唯一幸存的古集市，入选了100个世界濒危遗址名录。自此，沙溪受到了来自全世界的关注。沙溪的发展也对接上了国际理念，成为了古遗址保护的一个典范。从2001年起，瑞士联邦工业大学团队来到沙溪，对于文化遗产的保护修复，以及当地生活经济发展都做了合作，至今为止取得了很好的成效。
2003年起，黄印武担任沙溪复兴工程瑞方负责人进驻沙溪，负责建筑保护设计、资金管理和维修施工。最开始做修复的时候，整整花了一年的时间，这个过程之所以很漫长，主要是黄印武和他的团队首先要了解本地的建筑、本地的材料还有本地的工匠的技术能力，只有这样，才能够很得心应手的去制定修复策略。在这里深耕16年，他已经从项目负责人变成了倾注自己全部心血和热爱的建设者。
黄印武成立了一个卡卡果果机构，借助社会力量和基金会给予的资金支持，做了两个项目，一个是“走进马坪关”，一个是“走出马坪关”来帮助村民在未来的发展过程里解决面临的各种问题，从而真正实现一个平衡持续的发展。沙溪古镇的感觉：这里非常的静，节奏非常的缓慢，有着非常浓郁的生活气息，让人很容易联想到几百年前人来人往的情景。同时，他也分享了关于沙溪一二三产融合发展的思路。
2001年，沙溪被定为世界濒危建筑遗产，当年，沙溪年人均收入875元。沙溪古镇的产业有两个：第一个是，依托沙溪古镇得天独厚的自然条件、农作的习惯等把农产品变成农创产品，然后提高它的附加值，走文创的道路。第二个，是依托好的资源，发展文化旅游产业，把它变成田园综合体“4S店”。而田园综合体又变成文化旅游产业中间的一个素材，相互促进、相互拉动，最终这里成为一个双引擎驱动的特色小镇。
马坪关乡村建设项目在地执行人刘龙凤讲到，用“走进马坪关”和“走出马坪关”这两个项目，帮助村民增长见识、增长技能、增长技术，以便回到村子里在原有的农村生活基础上，实现另外一种生活和生产。马坪关，是距离沙溪古镇 13 公里的一个村子，村民们从事着传统的产业活动，不过在这些传统产业背后，通过现代商业手段为传统产业打通市场，同时引进专家和带村民走出去的方式，夯实当地发展基础。最终让当地人未来有能力靠自身完成发展目标。
听完沙溪古镇的建设故事，感受到的就是“慢”，就是从容。不论是保护过程，还是发展过程，都不以速度为要求。而是非常的尊重发展规律，注重基础的打造。这样从容的发展过程，也为沙溪注入了从容的气质。这种气质在大规模的特色小镇创建中显得尤为独特，提供了难得的经验。
2001年开始中瑞合作的沙溪复兴工程，让沙溪这个掩埋在深山里的古镇渐渐呈现出了夺目的光彩。政府力量、社会力量和当地居民力量的三方合作，为沙溪的内在核心和外在风貌，都带了更加强大的发展动力。沙溪复兴工程，不仅仅关心沙溪坝的文化遗产保护，还充分关注当地居民的现实需求，这种因地制宜的策略，也为可持续发展道路创造了条件，为云南乃至中国展示了一个乡村振兴的示范项目。
在经历了15年的沙溪复兴工程的精心打造后，居民内生动力的建设和文化自信心的增强成为了建设者们工作的重中之重。从2015年以来，村民能力建设示范试点项目“走进马坪关”和“走出马坪关”的打造，让村民的未来有了更多的可能性。与此同时，在沙溪古镇的核心区，多元化产业发展，也让沙溪的一二三产业融合发展打开了新的窗口。
“慢”这个字，在沙溪的意义不仅是生活方式的简单与安静，更是一种对每一项工作的专注和谨慎。沙溪的“慢”，意味着刻意地避免了大干快上的发展焦虑，而是耐心地帮当地人培养发展的能力和动力。我们清晰地看到了每一个沙溪人，都在尽自己的最大努力，在沙溪的“慢”中，让这个古老的小镇迸发出鲜活的生命力。我们期待看到沙溪未来更加美好。
2018年，云南省评选出的15个创建成效显著的特色小镇名单是: 弥勒可邑小镇、红河“东风韵”小镇、建水西庄紫陶小镇、弥勒太平湖森林小镇、建水临安古城、红河水乡、玉溪澄江广龙旅游小镇、喜洲古镇、巍山古城、丽江古城、大理古城、元阳哈尼梯田小镇、沙溪古镇、屏边滴水苗城、临沧翁丁葫芦小镇。
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