1、杏仁米糊

准备材料:杏仁10g、薏米10g、大米50g、巴坦木10g、水500ml

制作步骤:巴坦木先泡水去皮,清理干净之后和其他食材一起放入破壁机，按下米糊键功能。

2、南瓜浓汤

准备材料:南瓜150g、小米20g、水500ml。

制作步骤:南瓜洗干净去皮去籽,然后跟小米一起放进破壁机中,加入水,按下浓汤键。

3、紫薯米糊

准备材料:紫薯150g、大米80g，

制作步骤:食材洗净,将紫薯去皮切块;再加水至1000ml，选“米糊”功能。

4、乌发养颜糊

准备材料:黑芝麻60g核桃20g,杏仁20g,米30g

制作步骤:食材洗净核桃切碎;再加水至800m水位线;，选“米糊”功能。

5、利水消肿糊

准备材料:红豆60g荞麦30g绿豆80g糙米20g

制作步骤:食材洗净,再加水至800m水位线;选“米糊”功能。

6、养生补血糊

准备材料:红豆60g红枣5颗黑米40

制作步骤:食材洗净,红豆用清水浸泡;红枣去核井切成块;再加水至800m水位线选“米糊”功能。

郑重声明：本文版权归重庆私人导游网所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如作者信息标记有误，请第一时间联系我们修改或删除，多谢。